Âm nhạc với năng lượng tích cực sẽ giúp bạn chữa lành trong khi bạn ngủ và do đó đạt được một sự thức tỉnh hạnh phúc. Ngoài ra, âm nhạc rất thư giãn theo mọi cách, nó sẽ cho phép bạn nghỉ ngơi, chữa lành cơ thể, quên đi căng thẳng hàng ngày và các vấn đề hàng ngày.

Ngủ ngon vào ban đêm là rất quan trọng để có một trạng thái sức khỏe tối ưu, cho phép một hoạt động thể chất và tinh thần tốt hơn để thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Lắng nghe đề xuất: nghe tối thiểu một giờ mỗi ngày trong khoảng thời gian từ 21 ngày đến ba tháng.

Có thể sử dụng tai nghe để thưởng thức